Впереди региональный этап ВсОШ — серьёзное испытание для многих. Поддержка нужна даже тем, кто неоднократно проходил через разные этапы олимпиады. Собраться в нужный момент, унять волнение и переключить внимание только на свой предмет, думая о решениях, а не о результате, — вот что нужно олимпиаднику.

Чтобы помочь школьникам, эксперты лаборатории психолого-педагогического сопровождения Фонда «Золотое сечение» создали памятки для участников. Они содержат простые и действенные советы: как настроиться, сбросить напряжение в момент испытания и восстановиться после. Здесь есть дыхательные техники и упражнения, которые помогут не поддаться стрессу и с честью выйти из волнительной ситуации.

Все материалы размещены на сайте Фонда на странице ВсОШ (смотрите раздел «Психолого-педагогическое сопровождение»). Рекомендации оформлены в удобные карточки — под формат экрана смартфона — и пронумерованы. По содержанию они разбиты на те, что пригодятся ДО олимпиады, В МОМЕНТ её проведения и ПОСЛЕ неё.

Скачивайте, изучайте, практикуйтесь. И будьте максимально эффективны!