Образовательные нагрузки на школьника растут с каждым классом. У родителей чаще бьётся сердце при мысли о том, что ещё только сентябрь, а они уже ничего не успевают. Некоторые даже начинают паниковать: как пережить этот учебный год!?

Эксперт, заведующая лабораторией психолого-педагогического сопровождения Фонда «Золотое сечение» Лидия Гаврилова считает, что все трудности можно решить спокойно и не торопясь. Ведь вы семья, а значит – отличная команда. Вы точно справитесь. Главное, правильно и максимально мягко включиться в образовательный процесс:

Режим.
Самое важное и, пожалуй, сложное, это вернуться к распорядку дня. Как бы банально это не звучало, но именно распорядок дня определяет настроение и самочувствие всей семьи. Именно смена активностей, отдых, правильное питание и полноценный сон позволяют нервной системе человека оставаться в ресурсном состоянии. Режим должен быть не только у детей, но и у взрослых.

Планирование.
Кроме того, что всем членам семьи необходимо встроиться в режим сна и бодрствования, необходимо заранее и очень точно выстроить «логистику» и распланировать время. Чем лучше будут продуманы маршруты от дома до школы, кружков, секций и назад, учтены возможные средства передвижения, подсчитано время в пути, перерывы на обеды и так далее, тем меньше волнений будет испытывать вся семья. На первое время стоит составить расписание занятий в школе и кружках по дням недели и прикрепить на видное место. И продублировать в электронном календаре, который будет отражаться у всех членов семьи. Это особенно актуально для младших школьников и обучающихся среднего звена.
Ежедневно вечером обсуждайте и проговаривайте планы на завтрашний день. Таким образом, вы не забудете вовремя разбудить ребенка и помочь заранее приготовить спортивную форму на физкультуру, лоскут ткани или гвозди для урока технологии, палитру для изостудии, купальные принадлежности для бассейна и прочее. А обучающиеся не будут тревожится о том, в какое время, куда необходимо идти и что взять с собой. Очень рекомендую родителям составлять записывать план на день вместе, тем самым обучая своего ребенка планированию.

Мотивация.
Семья может помочь школьнику легче преодолеть период адаптации, создавая ситуацию успеха. Встречая ребенка после школы или вечером за ужином, нужно спрашивать его не о полученных оценках, а сосредоточить внимание на новых знаниях, которые он приобрел на уроках и на тех событиях в школе, которые его удивили, порадовали или даже огорчили. Обязательно найдите в уходящем дне что-то позитивное и то, за что следует похвалить школьника. Поощряйте своего ученика за его личные достижения, ни в коем случае не сравнивая с другими. Возможно, он впервые за последние дни самостоятельно собрал рюкзак в школу и ничего не забыл или помог другу в школе завязать шнурки, а может наконец-то разобрался в задачке по математике или нашел в себе смелость подойти к учителю и обсудить свой проект? У каждого свои успехи и достижения. Задача родителей – вселить в своего любимого школьника уверенность в том, что главное в школе – это не отметка, а удивительные открытия окружающего мира и себя самого.
Кстати, не забудьте похвалить себя и отметить заслуги других взрослых членов семьи за помощь, которую они оказывают. Слышать «Ты меня так выручил» не только приятно – это укрепляет семейные узы и демонстрирует ребёнку ценность командной работы, подчёркивает, что успех общий.

Поддержка.
Как бы не штормило «море знаний», ваш сын или дочь должны быть уверены, что семья готова прийти на помощь и оказать поддержку. Это вовсе не означает, что невыполненное домашнее задание сделают за него родители. Ваша помощь в том, чтобы разъяснить трудный вопрос, выделив главное в теме, обсудить суть задания, предложив разбить задачку по математике на действия или подсказав каким интернет-ресурсом можно воспользоваться для поиска информации, или как договориться с учителем о дополнительных занятиях и тому подобное. И почаще задавайте ребенку вопрос: «Как думаешь, что нужно сделать, чтобы у тебя получилось?», учите его принимать решения и планировать действия.

Спокойствие – только спокойствие!
Этот пункт исключительно для родителей. Очень желаю взрослым излишне не переживать по поводу оценок и научиться держать под контролем свои тревоги и страхи. Ваш настрой дети любого возраста чувствуют на интуитивном уровне. В конце концов, школа – это только часть жизни человека, с окончанием которой наступает долгая взрослая жизнь. Не нужно превращать учебу в гонку на выживание. Помните, что плохой математик часто бывает гениальным художником, – поддерживайте интересы и увлечения своих детей. Атмосфера в семье: понимание, принятие, поддержка, пример того, как справляться с трудностями, находить опору в критических моментах и разделять радость побед – будет определять будущего счастливого взрослого.

Фонд «Золотое сечение» поздравляет всех обучающихся, их родителей, педагогов, наставников с новым учебным годом! Желаем вам прожить его с удовольствием и с максимальной пользой.